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Os benefícios em andar de patins.



Pra quem acha que a patinação é só lazer, engana-se parcialmente. Porque além de trazer emoção e diversão pra quem patina, traz mais saúde e vitalidade ao corpo.


Indicada para todas as pessoas e idades, a patinação praticada com frequência emagrece, além de ajudar no equilíbrio e coordenação, isto porque o patinador se esforça para manter o equilíbrio ao patinar enquanto faz o movimento de levantar um pé deixando o outro no chão. A patinação é indicada para pessoas com desvio de coluna por ser um exercício simétrico.



É também considerado um esporte completo porque trabalha todos os músculos do corpo, principalmente coxas, abdômen e glúteo. Além de proporcionar os mesmos benefícios cardio-respiratórios que outros exercícios aeróbicos como corrida e caminhada proporcionam, ajuda a modelar o corpo mais rapidamente.


E depois de saber todos estes benefícios que a patinação nos oferece não fique parado, patine e seja mais saudável e feliz!


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